Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 86,34g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tahu. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Chicken Nugget. Makan Malam: Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Pempek, Pisang. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalina.Qori
|