Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 48,03g | Karb: 122,38g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Bayam, Ikan Mas. Makan Malam: Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainijuitha
|