Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 40,95g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Coklat, Tempe Goreng. Makan Siang: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Makan Malam: Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Kerupuk Beras, Pisang Goreng, Roti Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|