Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 24,99g | Karb: 131,83g.
Makan Pagi: Energen Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Telur Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Martabak Telur, Kerupuk Beras, Pastel, Jambu Kristal, Gula Merah, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|