Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 39,21g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. Makan Malam: Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fitriana99
|