Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 61,93g | Karb: 200,26g.
Makan Pagi: Dutch Mill Mixed Fruits, Roma Marie Gold Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: ABC Saus Sambal , McDonald's Fried Chicken (Thigh), Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, San Remo Fusillini, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola. Makan Malam: Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Hilo Thai Tea. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
HIIT - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|