Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 75,95g | Karb: 97,55g.
Makan Siang: Mie Ayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimol, Cimol. lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|