Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 34,20g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Tempura Udang, Bihunku Rasa Soto. Makan Siang: Kue Bawang, Tempura Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, La Fonte Cocciolini-207. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1228 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|