Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 71,31g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Diabetasol Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Lemon. Makan Siang: Daun Bawang, Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Jeruk Nipis, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tempe, Putih Telur Matang, Chia Seed, Pepaya. Camilan/Lainnya: Indomaret Roasted Almond, Nutrijell Agar-Agar, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|