Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 66,77g | Karb: 419,02g.
Makan Pagi: Khong Guan Cream Crackers. Makan Siang: Milo 3 in 1, Makaroni, Sup Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Milo 3 in 1, Yakult Yakult, Ubi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|