Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 150,51g | Karb: 210,74g.
Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Lodeh. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Camilan/Lainnya: PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Crackers (3), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|