Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 24,97g | Prot: 49,89g | Karb: 38,45g.
Makan Siang: Beef Meatballs, Boiled Egg, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), SuperIndo Tahu Susu. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|