|
😱😱😱😱😱
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 71,84g | Karb: 400,84g.
Makan Pagi: Mie Cina Chow Mein, Lontong, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Indocafe Coffeemix 3 in 1, L-Men Platinum Improved Formula, Starbucks Green Tea Latte (Grande), Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Makan Malam: Telur Balado, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Maicih Macaroni, Good Day Cappuccino, Kerupuk Putih, Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
otot itu yg naik 😂 aamiin
09 Jul 21 oleh anggota: anasanjalina
|
bimsalabim jadi otot prok prok prok 😁😁
09 Jul 21 oleh anggota: putrikrisharviana
|
09 Jul 21 oleh anggota: Rina0K
|
kak @anasanjalina @putrikrisharviana 🤭🤣🤣🤣 3 hari makan besar dan bersantan, ga kepikiran loh kak sama sekali yg naik bukan lemak tp otot 🤭 karena dari senin ampe subuh tadi saya nimbang, netep di 92,9kg.. ga bergerak.. ampe mikir.. "timbangaj yg error kali yah? 🤣🤣
09 Jul 21 oleh anggota: Yong4e
|
09 Jul 21 oleh anggota: Yong4e
|
Gpp lg mikir ajah yg naik air/lemak/otot yah? 😁😁
09 Jul 21 oleh anggota: Rina0K
|
09 Jul 21 oleh anggota: Amora_taqi
|
saya sih ga ngarep yg naik otot nya kak @Rina0K karena sadar diri jg 🤭 kan minggu lalu ada nikahan hahaha
09 Jul 21 oleh anggota: Yong4e
|
bakal lebih bagus klo emang otot nya yg naik kak @Amora_taqi.. 🤭 cuma sedikit gimana gitu yaa saat ada yg bilang : kek nya badan nya nambah lagi.. kemaren dah kurang, sekarang jadi gede lagi.. 😭
09 Jul 21 oleh anggota: Yong4e
|
Kaca aja kaca... Mata sendiri aja yg menilai... Ya kalo memang lebaran lg, gampang defkal lg... Semangat! 😉
09 Jul 21 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|