Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 73,77g | Karb: 140,93g.
Makan Pagi: Milk, Blueberries , Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Toasted White Bread, Boiled Egg. Makan Malam: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Mission Tortilla Triangles Chilli & Lime, Kiwi Fruit, Tamar Valley Greek Style Yoghurt. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|