|
Mulai lagi….
#yukbisayuuuuuuk
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 94,88g | Karb: 65,03g.
Makan Pagi: Excelso Robusta Gold, Lotus Biscoff, Tahu Bandung Tahu Bandung, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Mister Potato Keripik Kentang, Lotus Biscoff, Excelso Robusta Gold. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|