Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 118,43g | Karb: 213,20g.
Makan Pagi: Risoles, Van Houten Cocoa Powder, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chia Seed. Makan Siang: Kecambah, Himalayan Salt, SuperIndo Lada Putih Bubuk, SuperIndo Cabe Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, La Fonte Fusilli, Del Monte Spaghetti Sauce, Telur Rebus, BonCabe Level 15, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nanas. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Siomay, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|