|
Good morning ☀️ ready for a long weekend over here
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 70,47g | Karb: 110,96g.
Makan Pagi: Honey , Publix Honey Whole Wheat Bread, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Makan Siang: Ancient Organics Ghee, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Broccoli , Golden Spinach Pancakes, Field Roast Apple Maple Vegan Breakfast Sausage, Egg. Makan Malam: Publix Provolone Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Publix Banana Walnut Loaf Cake, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Landshark Lager. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|