Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 49,75g | Karb: 238,02g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Banana, Uleg Sambal Rawit, Vegetarian Fillet, Soft Boiled Egg, Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Makan Malam: Honey, Olive Oil, Teman Laut Bakso Ikan, Seaweed, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) . Camilan/Lainnya: Yakult Probiotic Drink, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Coffee, Egg Bread . lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnKa288
|