Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 48,26g | Karb: 218,92g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Tiwul. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes, Gado Gado, Pancake Durian, Kue Bolu. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceriaputriutami
|