|
Never give up!!!
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 46,66g | Karb: 188,33g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Biskuat Coklat, Semangka, Pepaya. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|