|
Uda lama ga buka fat secret krn lagi susah kontrol kalori. Mudah2an bisa atur lagi pelan2
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 33,41g | Karb: 154,68g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Makan Siang: Tahu Bacem, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, KFC Rice, BonCabe Sambal Tabur, Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Tahu Bacem, Sup Kentang. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|