|
HAYUK LIN DEFISIT LAGI!!!
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 57,78g | Karb: 190,71g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, La Fonte Cocciolini-207, Nestle Bear Brand Milk. Makan Siang: Buah Naga. Makan Malam: Singkong Rebus, Ikan Bandeng, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1232 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|