Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 23,27g | Karb: 183,06g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Singkong Goreng, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, MEG Keju Serbaguna, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msd8yo
|