Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 28 Jun 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
83,7 kg Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.    Sisa: 17,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Juni 2021:
1043 kkal Lemak: 32,81g | Prot: 51,90g | Karb: 138,94g.   Makan Pagi: Makaroni, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Nasi Putih, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Munchy's Biskies Cheese, Apel, Singkong Goreng. lagi...
2215 kkal Latihan: HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.