Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 42,69g | Karb: 202,35g.
Makan Pagi: Tempe, Tempe Gembus, Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Liwet, Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Nasi Liwet, Tomat Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Angkat Besi - 8 menit, Aerobik - 20 menit, Menyapu Daun - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Peregangan (Yoga) - 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylamarcella
|