Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 58,09g | Karb: 244,01g.
Makan Pagi: Cakwe, Pastel, Dadar Gulung, Wall's Paddle Pop Choco Magma. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: MILKU Susu Coklat. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|