Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 78,99g | Karb: 103,04g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Keripik Singkong, Kokita Bumbu Rendang Padang, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
HIIT & ABS - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadanarachmania29
|