Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 66,06g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Quaker Oatmeal, Yakult Yakult, Papaya. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Cooked Vegetables, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating. Makan Malam: Cooked Duck Egg, Finna Sambal Bawang, Cooked Vegetables, Fried Tofu , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indofood Doritos, Ajinomoto Mayumi Pedas. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cipya
|