|
gpp kemarin over, semoga hari ini bisa lanjut defkal
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 26,42g | Karb: 134,88g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Sop Buntut, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Sop Buntut, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis. lagi...
|
|
1253 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|