Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 64,38g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Kue Pancong, Tahu Gejrot. Makan Siang: Sate Kambing, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Buah Pir, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|