Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 13,27g | Prot: 38,50g | Karb: 112,21g.
Makan Pagi: Chitato Chitato Sapi Panggang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|