Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 25,98g | Prot: 85,01g | Karb: 136,65g.
Makan Pagi: Papaya, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Makan Siang: Ikan bakar nasi merah. Makan Malam: Greenfields UHT Full Cream Milk, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
post run cool down - 7 menit, pre run warm up App - 5 menit, workout day 1 app - 11 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|