Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 34,48g | Karb: 181,56g.
Makan Pagi: Pepaya, Kacang Tanah, Ubi Ungu Rebus, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Nasi Merah, Tahu Goreng, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 12 menit, Fitness (Workout) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainijuitha
|