|
體重89.1
體脂31.1
基代1642
內臟15
肌肉58.2
骨質3.1
又上樓了😭😭😭是沒運動嗎？
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 89,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 77,44g | Karb: 262,83g.
Makan Pagi: 八方雲集 無糖豆漿, 全家 炸彈麵包. Makan Siang: 煎雞蛋, 萊爾富 日式咖哩雞飯. Makan Malam: 全聯 青花菜, 7-11 佛蒙特咖哩飯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jun 21 oleh anggota: yin殷
|
23 Jun 21 oleh anggota: josephc0917
|
23 Jun 21 oleh anggota: applechiou
|
23 Jun 21 oleh anggota: EX.girlfriend
|
不要再牽拖運動了啦～ 你之前一直都有固定運動，還不是長住9樓⋯
23 Jun 21 oleh anggota: gulinlin
|
不是我說中啊，是你開始恢復上班時的飲食了😅😅😅😅蛋黃酥豆花蛋糕芋圓啥都來了👍👍就說都可以吃吼，但是正餐要吃得夠跟正確，你正餐吃正常餐點的量不覺得越來越少嗎？只要正餐吃夠吃正確，那些要少吃的點心類正餐後吃點無妨。
23 Jun 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我還2年沒運動了耶～ 好好控制還不是會瘦～ 雖然最近不想減肥 有吃胖了一點～
23 Jun 21 oleh anggota: gulinlin
|
我早就教過他了，他聽沒有啦，人家是性情中人，想吃啥就吃啥的人⋯ 大家不要再逼他⋯
23 Jun 21 oleh anggota: gulinlin
|
23 Jun 21 oleh anggota: chenxxxcccc
|
23 Jun 21 oleh anggota: josephc0917
|
23 Jun 21 oleh anggota: gulinlin
|
23 Jun 21 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jun 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|