Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 67,78g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Mango, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Publix Organic Whole Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Milk Chocolate Candies , Egg, Vibrant Health Green Vibrance. Makan Malam: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Green Giant Green Bean Casserole. Camilan/Lainnya: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Corona Corona Light. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|