Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 40,27g | Karb: 167,78g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Nutriboost Rasa Kopi, Emping Melinjo. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|