Jurnal hernameiamalika, 23 Jun 21

Profil hernameiamalika | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021

64 kg Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2021:

666 kkal

Lemak: 9,74g | Prot: 23,28g | Karb: 121,40g. Makan Pagi: Singkong Rebus. Makan Siang: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Puyuh, Telur Ceplok. lagi...

1609 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan hernameiamalika

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal hernameiamalika, 23 Jun 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan hernameiamalika