Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 44,93g | Karb: 213,99g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Siang: ABC Kecap Extra Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Alfamart Buah Naga, Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Santan, Gula, Serabi, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aalfamie
|