Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 62,72g | Karb: 329,41g.
Makan Pagi: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Mie Sedaap Mie Goreng, Chicken Thigh, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih. Makan Siang: Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: White Sugar and Water Syrup, Brownie, Mango. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|