|
SEMANGAT AILEEN!!! DAY 1 DIET JOURNAL ON FATSECRET. JANGAN LUPA PUASA SENIN KAMIS😙😙
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 29,81g | Karb: 146,00g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Paroti Bagelen. Makan Siang: Kue Sus, Bika Ambon. Makan Malam: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Tahu, Pisang. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|