Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 79,62g | Karb: 233,96g.
Makan Pagi: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Sedaap Mie Goreng, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Nastar. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|