Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 101,71g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: Global Village Облепиха, Лук, Сельдерей, Салат Айсберг, Лента Манго Желтое, Магнит Персик, Ананас (Консервированные с Соком), Биомакс Кефирный 1%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Мука из Псиллиума, Росттофу Тофу, Кабачок, Пятерочка Лимон, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Баклажан, Hortex Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Uni Dan Хрен, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Ягоды Карелии Голубика, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Клубника, Сыр Бри, Японский хлеб, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Лето Лук Зелёный , Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Global Village Капуста Квашеная, Hortex Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Грудка Индейки. Makan Malam: Bauer Морковь Мини, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, G-Balance Айран, Биомакс Кефирный 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко Зеленое, Ашан Батат, Картофель Отварной, Огородников Свекла Маринованная, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина из Свинины. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Лещ, Меридиан Салака Холодного Копчения, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Капуста, Папа Может Ветчина из Свинины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Олейна Масло Растительное , Японский хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Просто день - 6 jam, Angkat Besi - 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|