|
mau minta sarannya dong😢 udah 2minggu an ini berat badan stuck mulu, padahal setiap pagi selalu BAB. makan pun masih aman ga berani buat makan yg macemmacem. ini kesalahan nya diapa yaaa gaiss? pliss saran dan tips nyaaa😢
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
418 kkal
|
Lemak: 4,82g | Prot: 35,27g | Karb: 61,56g.
Makan Siang: Lalapan, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|