Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 111,94g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis Light, Tempe, Ikan Tongkol, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur. Camilan/Lainnya: Ubi Bakar Cilembu, Rengginang, VECTORLABS Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|