Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 100,41g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: Pepaya Muda, Ayam Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Peanut butter, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus Lunak, Del Monte Barbeque Sauce. Makan Siang: Lumpia Udang, Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Mangga, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Pepaya Muda. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Kikil, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ART's Journey
|