Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 125,16g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff, Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Orange, Cappuccino, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|