Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 93,69g | Karb: 83,67g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aice Es Krim Jagung, Nestle Milo. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|