Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 69,73g | Karb: 198,06g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Gula Merah, Telur, Telur Rebus, Semangka, Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Selada, Pempek. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Udang Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Tuna, Selada, Selada Kol, Ikan, Nasi Merah. Makan Malam: Kebab, Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Brownies, Pempek. Camilan/Lainnya: Semangka, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nescafe Black Coffee, SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|