Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 30,24g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Fried Egg , Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Fried Egg , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: MILKU Susu Coklat. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|