Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 161,61g | Karb: 416,33g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Selai Kacang, Optimum Nutrition Serious Mass, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|